フィットネス

こんにちは！

放課後等デイサービスまはろ南浦和です(^^)/

２月２１日（金）、今日の課題は『フィットネス』です。

 

①腕立て伏せ　１０回

②腹筋　１０回

③パンチング

を順番におこないました💪

まだまだ成長する時期なので

身体の土台となる筋肉をつくり、

体力の向上を促します✨

パンチングはストレス発散にもなるので

力いっぱい叩いていました😆

 

その様子をご覧ください！

それでは、来週も元気にまはろに来てくださいね(^_-)-☆