ヨガトレーニング

皆様こんにちは、さいたま市南区の児童デイサービス　まはろさいたま辻事業所です！

１２月２日は「ヨガトレーニング」の日ですみんなで体を動かしました！

 

床に座って足の筋肉を伸ばすストレッチ

腕を前に伸ばす運動も！

大きく足を開くポーズ

 

少しレベルアップ！

腕と足を同時に伸ばすストレッチにも挑戦！

腕も足もきれいに伸ばせているね

上手にバランスが取れています

いろいろなポーズをしながらみんなで楽しくヨガトレーニングができました