握力＆呼吸筋トレーニング✨

皆様こんにちは、さいたま市南区の児童デイサービス　まはろさいたま辻事業所です！

１０月２９日はPTさんと遊ぼうの日👐

今回は握力トレーニングと呼吸筋トレーニングのふたつに取り組みました✨

握力トレーニングは手首を回し、棒に布を巻き付けていく作業。

布は持たずに、棒だけで巻き付けます。

くるくる…

くる…

真剣な表情…！

くるくる巻き取りが終わったら呼吸筋トレーニングへ👐

ストローを拭いて、カップをゴールまで運びます。

一回でゴールまで進められるお友達、

数回かけてゴールまで運ぶお友達と、様々。

トレーニングの効果が出れば、みんな一回でゴールまで運べちゃうかも…！

呼吸筋トレーニングは思っているより疲れる動作😲

みんな諦めずゴールまでカップ運び、頑張りました🎉