ボイストレーニング＆プール

こんにちは。

児童デイサービスまはろ新座市役所前です！

8/27㈫の課題は「ボイストレーニング」「プール」でした。

【ボイストレーニング】

足首は体を支え、衝撃を吸収するとても大切な部位です。

まずは、筋肉を柔らかくするために、しっかりと足首をぐるぐる回してから始めましょう！

 

体幹チェック。

押されてもフラフラしない様に、しっかりとチェックします！

 

ゆっくり長く息を吐き出す呼吸法。

今回も紙風船を使ってタコの口でふーっ！

 

ボイストレーニングはコツコツと継続が大事です。

今後もしっかりと続けていきましょう♪

 

【プール】

今季、最後のプール！！

雨が心配されましたが、無事に全員入ることが出来ました。

水の感触をしっかり楽しんでいます。

いよいよ夏休みも終わります！

皆さん、体調を整えて元気に新学期を迎えましょう。

 

それではまたお会いしましょう。

まはろ新座市役所前でした(*^^)v