ウォーキング👣

皆様こんにちは、さいたま市南区の放課後等デイサービス　まはろさいたま辻事業所です！

５月２４日の課題はウォーキング👣

気温が思いのほか高くなってしまったので💦今日は室内ウォーキングです！

お友達が好きな音楽を鳴らしながら、線の外（足跡がついている場所）を歩きます。

音楽は突然止まったり早くなったりするので、止まったら止まる！早くなったら小走り！

といった

・耳で聞いて動く

・目は赤線をみて内側にいかないように

・実際に動かすのは足

デュアルタスクを行っていきましょう🎉

まずは説明。赤い線の外側を音が鳴っている間だけ動きます。

練習。赤い線の外に立って準備だよ～

足元確認中。

線を踏んじゃうのはセーフです☺

外・内と歩く場所が分かったら音楽スタート！

まずはゆっくり歩いて…

突然曲がはやくなるよ！

止まったりもするよ！

しっかり足元を見て…👣

もうすぐ終わりだよ～！

歩いているだけにみえてたくさんの工程があるので、

全部を意識できたよ～というのはなかなか難しいですが💦

取り組むことで、みんな赤い線を意識できるようになっていました☺