ストレッチ

こんにちは♪

放課後等デイサービス　まはろ新座市役所前です。

5月20日（月）の課題の様子をお伝えいたします。

本日の課題は【ストレッチ】でした(^^)

準備運動は軽めにこなし、

お友だち二人と、スタッフが先生になりました(#^.^#)

向き合っての動きがばっちり決まってます☆

寝転がってゴロンゴロンも、腰回りに力を入れるので

結構大変。

足を動かした後は、しっかりマッサージも入れていきます(^^)

ほぐして、動かして、を繰り返し行いました！

最後は、足の柔らかさを確認。

足首は、掴まれると身動きが取れずびっくりしてしまうので、

優しく声をかけながら行いました(*^_^*)

 

柔らかい体は、怪我をしにくくなります。

体作りも楽しく頑張りましょう(*^_^*)

 

それではまた

放課後等デイサービス　まはろ新座市役所前でした。