身体を動かそう

こんにちは。放課後等デイサービスまはろ朝霞台です。
７月２５日（火）の課題は「身体を動かそう」でした！

本日は公民館での課題となります！
お昼ご飯の後、公民館へレッツゴー
専門スタッフのご指導のもと、さっそく課題スタートです。

まずは体幹運動にストレッチ、ラジオ体操です。
しっかり動いて、身体を温めていきましょう。

お次は鬼ごっこ！
鬼となったスタッフから逃げましょう。
コートから出たり、お友達とぶつかったりしないよう注意しながら、きゃあきゃあと逃げ回るお子さまたち。
大盛り上がりです

定番の遊びのひとつ、だるまさんがころんだも楽しみました！
鬼が振り向けば、歩いているお子さまはその場で急ブレーキ！
タイミングによっては、片足を上げたまま止まらなくてはならないときも。
片足でバランスを取って立ち続けるのは難しいですが、鬼に捕まらないように頑張っていました！

お次はお尻歩きでのレースに挑戦。
お尻周りの筋肉を上手に使って、前に進みます。
意外と難しいお尻歩き。自分のペースでぐんぐん進みます。
応援も白熱します

休憩を挟んだあとは、ジャンプ運動です。
ラダーという、縄梯子のようなかたちをしたトレーニング用具を床に置いて、ジャンプの練習。
両足、片足、ケンケンパと、それぞれのジャンプにチャレンジしました。

最後は大繩を使ったプログラム。
床を蛇のように揺れる縄をジャンプで飛び越えたり、回転する縄をくぐったり。
タイミングを見極めて、勇気を持ってチャレンジしてくれました。

たくさん動いたお子さまたち。最後はへとへとなご様子です。
水分もしっかり摂りながら、楽しく課題に取り組んでくださいました。
次回もお楽しみに！

それではまた明日元気にお会いしましょう！