タオルストレッチ

こんにちは！

児童デイサービスまはろ新座市役所前です！

6月14日㈬の課題の様子です。

今回は、「タオルストレッチ」に取り組みました。

まずは、怪我のないようにウォーミングアップ💪

タオルは使わずに、手を床につけるように伸ばします。

そしていよいよ、タオルを使ったストレッチ開始😆

タオルを上に上げたり、左右に動かして腕の筋肉を伸ばします。

次に、タオルを首に当てて上に向けます。

身体をゴシゴシ✨

背筋を伸ばします。

痛いけどよく頑張りました💪

それでは、またお会いしましょう。

児童デイサービスまはろ新座市役所前でした。