柔軟体操

こんにちは、放課後等デイサービスまはろ新座市役所前です。

６月２日の課題は「柔軟体操」でした！その様子をご紹介します。

手を前に伸ばしたり

足を片方ずつ曲げて斜め後ろに上半身を捻ったり

膝の上に片方の足をのせて太ももを伸ばしたり

股関節を広げたりしました。

柔軟体操をしっかりとして、身体を柔らかくしたり

怪我の予防に繋げていきましょう！

それではまたお会いしましょう

まはろ新座市役所前でした♪