身体を動かそう

こんにちは。放課後等デイサービスまはろ朝霞台です。
５月１７日（水）の課題は「身体を動かそう」でした！

今回はダンスに挑戦。
曲は「ラジオ体操」と「ソーラン節」とお馴染みですが、今回はひとつ目標を決めることにいたしました。

それは、「振付を覚えること」です。
楽しく踊るのはもちろんのこと、振付を覚えて踊れるようになったら、今よりもっと格好良くなりますよ✨
ゆっくり丁寧に取り組んで、覚えていきましょう！

ラジオ体操は、学校でも挑戦しているお子さまがほとんど。
腕を伸ばして、脚を伸ばして。
ただ動かすのではなく、指先まで意識して行えると、もっと素敵ですね！
ピッピ、とメリハリのある動きで身体を動かしてくれました。

ソーラン節は、まずは曲を聴いて楽しくダンス！
まはろで初めて挑戦するお子さまは、振付を知っているお友達の真似から始めていきましょう。

一曲踊り終えたあとは、振付の練習にチャレンジ。
今回はお馴染みの、「どっこいしょ」「ソーラン」の部分を練習します。

「右から左に引っ張るー！」「後ろに投げるー！」など、動きのイメージを掴みながら挑戦します。
深く腰を落としたり、身体を大きくひねったり。これだけでもとっても筋肉を使っています！

振付練習した後は、曲に合わせて踊ってみます。
曲の速さに合わせるのは少し難しいけれど、ゆっくり動きを真似することが出来ました👏

格好良く踊れるよう、これからも練習していきましょう。
それではまた明日元気にお会いしましょう！