身体を動かそう

こんにちは。放課後等デイサービスまはろ朝霞台です。
３月２８日（火）の課題は「身体を動かそう」でした！

本日は公民館へお出かけ♪
体育の先生と一緒に、たくさん運動しましょう！

まずは準備体操から。
屈伸や伸脚など、身体をゆっくりほぐしましょう。
少し身体が温まったら、さっそく次のプログラムへ！

縄ばしごのようなロープを地面に置いて、ジャンプの練習です。
ぴょんぴょんとリズム良く。両足だったり片足だったり、色々なジャンプに挑戦します！

次は縄跳びに挑戦です。
先ほどのジャンプ練習の成果をぜひ見せてください☆
スタッフが回す縄に合わせて、その場でジャンプ！

なんと30回も跳んだお子様も！
見事なジャンプを見せてくれました。
前回挑戦したお子様も、前より良い記録を出してくれました👏

ボールも使ったゲームも楽しみます。
転がってくるボールをよけろ～！！
ボールをよく見て、楽しく体を動かしました。

たっぷり動いたあとは休憩も大事。水分補給もしっかり行い、次はパラバルーンのプログラム☆
皆でパラバルーンの端を持ち、大きく広げます。
「上に〜、下に〜」と、空気の抵抗も感じながら、カラフルな布の動きを楽しみます。

上に思いっきり上げたあとは、一気に下げて内側へGO！
パラバルーンの中に入ったら端を押さえます。
空気が中に溜まり、とっても大きな空間が出来上がりました！

外側から揺らされてもビクともしない！
そんな大きなバルーンができあがりました。テントの中に入ったような、特別な感じ……！
広い場所だから出来る、特別なプログラムを楽しみました😊

思いっきり身体を動かすことができたお子さまたち。
帰りは少しお疲れのご様子です。
おうちではゆっくり休んでくださいね！

それではまた明日元気にお会いしましょう！