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朝霞台ブログ

身体を動かそう

こんにちは。放課後等デイサービスまはろ朝霞台です。
2月15日(水)の課題は「身体を動かそう」でした!

本日は3つのプログラムにチャレンジ☆
ラジオ体操・ダンス・バランスレースです!

ラジオ体操は定番。
しっかり振付を覚えて、踊れるお子さまが増えてきました。

ダンスでは「エビカニクス」に挑戦。
大好きな曲で、「エビ!カニ!」と上手に踊ってくれました😊

充分体も温まったところで、バランスレースにも挑戦です。
「床に貼られた細いテープの上を、はみ出さないように歩く」というルール。
平均台のように、バランスが求められるレースになります!

最初は練習から。
足を前に出して、まっすぐ歩く練習です。

「おっとっと!」
危うく線からはみ出しそうになる場面も。
よく足元を見て、バランスよく進みます。

練習のあとは本番!
赤チームと緑チームに分かれて、スピードを競います☆

どちらが速くゴールできるでしょう?
チームワークも重要です。それではよーいスタート!

どんどん進んでいくお子さまたち。
前のお友達がゴールしたら、次の人がスタート。

スピードを出すとバランスが崩れ、逆にバランスを優先するとゆっくりに。
どちらを優先するのか、加減が大切になりますね!

結果は緑チームの勝利!
とっても上手に線を渡りきることができました☆

バランスレース、意外と全身の筋肉を使うプログラムです。
水分補給もして、あとの自由時間はゆっくり過ごしましょう😊

それではまた明日元気にお会いしましょう!