フィットネス

こんにちは！放課後等デイサービスまはろ南浦和

です(´・ω・`)

 

１月２４日(火)、今日の課題はフィットネスです。

腹筋、腕立て伏せ、エキスパンダーの三種目を行いました！

 

びょい～ん！！

 

Yさんは足につけて行うようです！

 

綺麗な姿勢ですね！

 

さあMさん、頑張って！！！

 

エキスパンダーの待ち時間にはダイエットリングとハンドグリップを行います。

 

まだまだ伸びるよ～

 

腕をしっかり曲げるわよ・・

 

エキスパンダーは人気ですね…

 

Rくん、笑顔で取り組んでいます！

 

ラスト一回、「見てて！」という顔のRくんでした。

 

楽しみながらしっかりトレーニングできました！！

それでは、また次回！！