身体を動かそう

こんにちは。放課後等デイサービスまはろ朝霞台です。
１２月２６日（月）の課題は「身体を動かそう」でした！

本日は公民館での課題です☆
広いスペースを存分に使って、良い汗をかきましょう♪

まずは準備運動。
ラジオ体操で身体を温めます。

それではさっそくメインプログラムに移りましょう！
まずはかけっこです。ただのかけっこじゃありませんよ👀
色々な動物の走り方を真似しながらのかけっこです！

最初は普通のかけっこでウォーミングアップし、次はペンギンでチャレンジ☆
かかとだけで立って、小さく早歩き👣

バランスに気を付けて！

次はキリンでチャレンジ。
キリンといえば、長い首。皆さまは腕を上に伸ばして、キリンの真似をしましょう。

腕を下ろさずに走りますよ！ よーいスタート！
長～い首を揺らしながら、しっかり走るお子さまたち🦒
見事ゴールです☆
かけっこも色々な楽しみ方がありますね👀

 

お次はシュートゲーム☆
ゴールに向かって、ボールを勢いよく蹴りましょう！

よく狙いを定めて……！
脚でのコントロールは難しいですが、皆さまなかなか上手です👏

中にはとても綺麗なフォームで蹴るお子さまも。
まるでサッカー選手のようです⚽

 

少し休憩して、お次はジグザグドンじゃんけんです！

ジグザグになったコースは、曲がり角がたくさん！
道を踏み外さないよう、慎重かつ急いで進みましょう。

進んだ先では、相手チームのお友達と「ドーン」！
「じゃんけんポン！」と力強い勝負が繰り広げられます💪

勝てば勢いよく進み、負けたら次のお友達にバトンタッチ！
両チーム、なかなかゴールまでたどり着かず、拮抗した良い勝負です👀

熱い戦いとなりました。
お互い褒めたたえることもでき、楽しい時間を過ごすことができました。

最後はダンスを楽しみましょう！
皆さまが好きなエビカニクスやチェッチェッコリ。
歌いながら身体を動かすお子さまも。

最後までたくさん動いた一日でした☆
水分補給もしっかりと。お疲れ様でした！
次回の身体を動かそうの課題もお楽しみに😊

それではまた明日元気にお会いしましょう！