サーキット運動🌸

皆様こんにちは、さいたま市南区の放課後等デイサービス　まはろさいたま辻事業所です。

今日はサーキット運動の日。

週末で疲れてるお友達もいっぱいですが、できる範囲で取り組みました🌸

まずは敷いた線を踏んでしまわないよう歩くor両足ジャンプゾーン。

ジャンプの方が難しい…着地点でついつい踏んでしまいます💦

ジャンプゾーンをこえたら体幹＆足裏を鍛えるツボコーナー。

そ～っとそ～っと

いたたたたたた！！

痛みを乗り越えて…腹筋ゾーン！

疲労度に合わせて回数を変えておこないました☺

今日の課題も頑張りました🌸まはろ　さいたま辻でした✨