サーキット運動

皆様こんにちは、さいたま市南区の放課後等デイサービス　まはろさいたま辻事業所です！

今日の課題はサーキット。暑さに負けず、張り切っていきましょう～！

流れとしてはマット→バランスボール１０回→片足立ち５秒　となります。

スタート～！

マットで横ローリング。

できるよ！というお友達は前転で進んでもらいました☺

バランスボール１０回～。

次が難関、片足立ち５秒間！

目の前にいるスタッフさんをよ～くみて、、

おんなじポーズができるかな！？

ぴっ！

ぴっ！

２秒まではいけても５秒以上はきついよ～！というお友達も、一瞬足をつけてあらためてバランスをとりつつしっかり５秒行いました☺