フィットネス

こんにちは！放課後等デイサービスまはろ南浦和です(´▽｀)

５月１６日(月)、今日の課題は「フィットネス」です。

３つのグループに分かれて、腹筋、うでたてふせ、エキスパンダーを各１０回ずつ行いました。

 

うでたてふせをします！

いーち、にー、さーん!(^^)!

２人並んでエキスパンダー！

苦しそうな表情ですが頑張って(^O^)／

スタッフと引っぱり合って指のトレーニング！

カメラを向けるとこちらが気になるみたい(*^-^*)

笑顔で指のトレーニングを行います(*^▽^*)

うでたてふせの形がだいぶ様になってきたＳくん!(^^)!

大きくエキスパンダーを引っぱります！

ハンドグリップで握力を鍛えます！

まだまだ余裕があるＹくん(*^-^*)ｂ

綺麗なフォームでエキスパンダーを引っぱっていました!(^^)!

大きな声を出しながらうでたてふせをします(*^▽^*)

力いっぱい引っぱっていました!(^^)!

スタッフが足を支えて腹筋トレーニング！

苦しいそうだけど頑張って(^O^)／

指のトレーニングを頑張りました(*^-^*)

みんな力いっぱいトレーニングに取り組みました！

 

それでは、明日も元気にまはろに来てくださいね(^_-)-☆