身体を動かそう

こんにちは。放課後等デイサービスまはろ朝霞台です。
３/３（木）の課題は「身体を動かそう」でした！

本日はダンスの日。スタッフがチョイスした曲はなんと５曲！
・ラジオ体操
・ラーメン体操
・エビカニクス
・チェッチェッコリダンス
・あたまかたひざポン
最後には皆さまヘトヘト……💦 でした。たっぷり体を動かせたようです。

まずはラジオ体操から。
準備運動にもなります。ゆっくり大きく体を動かして、腕や足の筋肉をほぐします。
映像で動きを確認しながら行いました。皆さまとっても上手。ほとんどのお子さまが、動きをしっかり覚えている様子でした。

ラーメン体操とエビカニクスは、小さいお子さまが特に大好きです。
「どんぶりストレッチ～」と、時には歌いながら、音楽に乗って楽しく身体を動かします。

チェッチェッコリダンスは、まはろ朝霞台で局地的な流行をみせています。
この曲は、どんどん振り付けが速くなるのが特徴のダンスです。
最初はゆっくりの振り付けが、徐々にスピードアップ！テンションもどんどん上がります。

 

最後はちょっと難しい、あたまかたひざポン。この曲もどんどん速くなる曲です。
「次はもーっと速くなるよ！」と、動きが速くなり難しくなっていきます。
皆さま頑張ってチャレンジしました！

たっぷり身体を動かして、疲れ切った様子のお子さまたち。
水分をとって、今日はゆっくり休みましょうね。

 

それではまた明日元気にお会いしましょう！