フィットネス

こんにちは！放課後等デイサービスまはろ南浦和です(´▽｀)

２月２２日(火)、今日の課題は「フィットネス」です。

３つのグループに分かれて、腹筋、腕立て伏せ、エキスパンダーの３種目を順番に行いました。

 

腹筋を行います！

良いフォームです!(^^)!

こちらは腕立て伏せ！

カメラにサービスするほど余裕があります(*^^)v

Aさんは腹筋をがんばっています(*^-^*)ｂ

変わったフォームでエキスパンダーを引っ張ります( *´艸｀)

握力のトレーニング！

Tくんはよくスタッフの肩もみをしてくれますが、とっても力強いです(*^-^*)ｂ

下半身にも力を入れて引っぱります!(^^)!

なんだか楽しそう・・・(*^▽^*)

自由時間に、今月の課題(桜のミニ盆栽)に取り組むYくん。

集中しています(*^-^*)

完成しました！

嬉しそうにポーズをとります(*^^)v

ニコニコですね(*^▽^*)

フィットネスでしっかり体を鍛えたり、作品作りで手先を器用に使ったりして過ごしました(^^

 

それでは、明日も元気にまはろに来てくださいね(^_-)-☆