フィットネス

こんにちは！

放課後等デイサービスまはろ南浦和です(´▽｀)

12月16日（木）の様子をお伝えします。

本日の課題は、まはろ南浦和の恒例課題の

フィットネス

です。

 

①エキスパンダー

②腕立て伏せ

③腹筋

と、３つのコーナーに分かれて行います。

しっかりお友達の脚を持ってね。

お友達同士、協力してがんばりましょう。

両手同時に！すごい！

よいしょっと。

大得意の腹筋です(´▽｀)

仲良しのお友達とがんばります(*’▽’)

Ｙさん、いつものタンクトップ姿でがんばっていますね。

しっかりギュッとにぎりましょう。

真剣です！

すごいなー！しっかり伸ばしてね。

腰を落とさず、しっかり腕を曲げましょう。

がんばれ！Ｒくん！

上手になってきたよー。

両手でぐぐっと。

Ｊさん、しっかり伸ばします。

Ｙさん、しっかり伸ばします。

2人でいっしょに。

せーーーのっ！

今年最後のフィットネス。

みんな、しっかりからだを鍛えましょうね(´▽｀)

日々、寒さが増してきました。

からだを鍛えて、元気で冬休みをむかえましょう。