おにぎりにぎにぎ

皆様こんにちは、さいたま市南区の放課後等デイサービスまはろ辻事業所です！

今日の課題は食育。みんなでおにぎりを握っていきましょう！

お米は腹持ちも良いので間食をしにくくなったり、体脂肪の蓄積をゆるやかにしてくれるそう。

お米が主食のご家庭も多いと思います。

まずは１人分ずつラップに包まれたのりたま混ぜご飯を…

にぎにぎ。

潰しちゃわないようにやさしくにぎにぎ。

三角やたわら、好きな形に整えて…。

完成したら、いただきまーす！

素手で握った方がうまみ成分がでる、という報告もあるそうですが、ぺたぺたと手にくっついてしまうので包んだラップのままもぐもぐ。

おかわりもあったので多いお友達は３つほどいただきました！

材料のメリットも説明しながら、今後も食育を行っていきたいと思います！