体幹トレーニング

こんにちは！放課後等デイサービスまはろ南浦和です(^^)/

10月18日（月)、今日の課題は、体幹トレーニングです。

バランスボール（１０秒）→バランスボード（１０秒）→平均台→トランポリン（１０回）

を２周行いましょう。

まずは、バランスボールの様子から。

余裕ですね（すごい～　羨望のまなざしでお友達が見ています）

バランスボールが巨大に見えますね。

ボヨ～ン。

次は、バランスボード。

怖いですか？スタッフが支えますね。

バランスボードにのる姿も力強いY君です。

さりげなくのりこなしています。

S君も負けてはいません。

そして平均台へ。

慎重派。曲がり角は、特に気を付けて歩いています。

女子は大胆。曲がり角は、とびこしちゃえ♡

がんばれー！

腕を広げて、バランスをとるのが上手です。

後姿もかっこいい！

最後は、みんな大好きなトランポリンです。

ピョンピョン。軽やか～

片足でピョン。

手を挙げて、楽しい～

横向きでも

後ろ向きでも楽しい～

では、T君、最後にきめポーズを！

ピ！

今日はしっかり身体を動かすことができました。

これから寒くなってきます。身体を鍛えて風邪などひかないように過ごしましょう！