フィットネス

こんにちは！放課後等デイサービスまはろ南浦和です(^^)/

7月12日(月)、今日の課題は「フィットネス」です。

 

学校が早く終わったＴさんとＲさんは、二人でNiziUの動画を観ながらダンスをしました♪

Ｒくんも学校が早く終わり、ブロック遊びをしました(^^

みんなそろって、フィットネス開始！

３つのグループに分かれて、腹筋、腕立て伏せ、エキスパンダーを順番に行いました。

 

腹筋をするＴくん。

綺麗なフォームで、力強さがありました!(^^)!

腕立て伏せをするＪさん。

横でスタッフが応援します!(^^)!

ハンドグリップを行うEくんとＫくん。

力いっぱい握ります！

全身を使ってエキスパンダーを引っ張るMさん。

がんばれー!(^^)!

腹筋をするIくん。

いち、にー、さん、しー

エキスパンダーを伸ばすＹ君。

カメラ目線で余裕の表情ですv(￣Д￣)v ｲｴｲ

腹筋をするＲさん。

5回までは自力で出来ましたが、後半疲れたので補助して行いました!(^^)!

腕立て伏せをするMさん。

綺麗なフォームです!(^^)!

エキスパンダーを引っ張り合うＲくんとＫくん。

腹筋をするEくん。

ハイペースで行っていました!(^^)!

エキスパンダーを伸ばすＹさん。

腹筋をするＫくん。

後ろでEくんが起き上がるのを補助しました!(^^)!

みんな一生懸命トレーニングに取り組み、体を鍛えました!(^^)!

 

それでは、明日も元気にまはろに来てくださいね(^_-)-☆